Psicóloga em Curitiba
presencial e online.
Acredito na psicoterapia como um encontro genuíno, onde você tem um espaço seguro para ser quem realmente é. Com uma escuta humanista e focada no aqui e agora, ajudo você a lidar com a ansiedade, resgatar sua espontaneidade e transformar desafios em autonomia emocional.
O QUE SUAS EMOÇÕES ESTÃO TENTANDO TE DIZER HOJE ?
Muitas vezes, o ritmo da vida nos desconecta de nós mesmos. Pare por um instante e observe se você se reconhece em alguma destas situações:
A mente que não desliga: Você sente um cansaço constante, como se estivesse sempre antecipando o futuro e sem conseguir relaxar no momento presente?
A dificuldade de dizer "não": Você frequentemente anula suas próprias vontades para agradar os outros, sentindo dificuldade em colocar limites saudáveis nas suas relações?
A sensação de vazio: Você sente que está apenas cumprindo tarefas no piloto automático, desconectado da sua espontaneidade e do que realmente te faz sentido?
Se você se identificou, saiba que não precisa lidar com isso de forma solitária. A psicoterapia é o espaço onde pausamos esse piloto automático. Juntos, vamos olhar para o que está doendo no aqui e agora, para que você resgate o seu autossuporte e volte a ser protagonista das suas escolhas.
COMO A PSICOTERAPIA PODE TE AJUDAR?
O processo terapêutico não é apenas sobre tratar sintomas, mas sobre criar um espaço onde você possa redescobrir suas potencialidades e voltar a confiar nas suas escolhas.
E como funciona na prática?
01.
Acolhimento sem julgamentos
Um espaço seguro e confidencial. Meu foco principal não é encaixar você em um diagnóstico, mas compreender o seu momento de vida a partir da sua própria perspectiva. Aqui, todas as suas emoções têm espaço.
02.
Foco no "Aqui e Agora"
Em vez de apenas tentar mudar o passado que já passou, vamos olhar para como as suas vivências estão impactando a sua vida hoje. Ao ampliar a sua consciência (o "se dar conta"), você ganha liberdade para escolher como agir e não apenas reagir aos desafios.
03.
Autonomia e Autossuporte
O grande objetivo da Gestalt-terapia é ajudar você a fortalecer o seu próprio suporte interno. Vou caminhar ao seu lado para que você recupere a sua vitalidade, aprenda a colocar limites mais saudáveis e encontre maneiras mais leves e espontâneas de viver e se relacionar.
Yasmim Afonso
CRP 08/35999
Acredito que a psicoterapia é, antes de tudo, um encontro. Meu convite é te oferecer um espaço seguro e sem julgamentos para você desembolar o que está pesado e resgatar a sua espontaneidade. Mais do que olhar para um diagnóstico, eu olho para quem você é.
Minha bagagem para te acompanhar:
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A Escuta Clínica: Gestalt-terapeuta focada em te ajudar a construir autonomia emocional no "aqui e agora".
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O Embasamento Clínico: Pós-graduanda em Neuropsicologia, unindo o embasamento teórico ao acolhimento.
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A Sensibilidade: Atriz em formação para teatro e TV. Essa imersão contínua na arte e na atuação refina diariamente a minha percepção sobre o corpo, as emoções e as diferentes formas de nos expressarmos no mundo.
